วิถีชีวิตที่พอเพียง

เริ่มต้นได้ทุกวัน ไม่ว่าจะอยู่ในเมืองหรือชนบท ก็สามารถใช้ชีวิตแบบใกล้ชิดธรรมชาติและพึ่งพาตนเองได้

การเกษตรในเมือง

ปลูกผักกินเองได้ แม้มีพื้นที่จำกัด

ผักสวนครัวบนระเบียง

ง่าย

เริ่มจากต้นหอม ผักชี และพริก ใช้กระถางเล็กๆ ได้ รดน้ำวันละครั้ง 2-3 สัปดาห์ก็เก็บกินได้

ปลูกผักไฮโดรโปนิกส์

ปานกลาง

ระบบน้ำหมุนเวียน ไม่ต้องใช้ดิน ประหยัดน้ำ ผักโตเร็ว คุณภาพดี

สวนผักแนวตั้ง

ปานกลาง

ใช้พื้นที่ผนังปลูกผัก เหมาะกับคอนโดหรือบ้านพื้นที่จำกัด

การจัดการขยะ

ลดขยะ เปลี่ยนเป็นทรัพยากร

ทำปุ๋ยหมักจากเศษอาหาร

ง่าย

ใช้ถังหมัก EM หรือถังขนาดเล็ก เศษผัก เปลือกผลไม้ 1-2 เดือนก็เป็นปุ๋ยได้

หนอนไหมกินขยะ

ปานกลาง

เลี้ยงหนอนไหมในกล่อง ให้กินเศษอาหาร ได้มูลหนอนเป็นปุ๋ยชั้นดี

รีไซเคิลน้ำใช้

ง่าย

น้ำล้างผัก น้ำซาวข้าว ใช้รดต้นไม้ได้ทั้งหมด ประหยัดน้ำ

การดูแลสุขภาพ

สมุนไพรและการดูแลตัวเองแบบธรรมชาติ

สมุนไพรในครัว

ง่าย

ขิงแก้หวัด ขมิ้นต้านอักเสบ ใบบัวบกลดความร้อน มีไว้ใช้ยามเจ็บป่วยเล็กน้อย

ชาสมุนไพร

ง่าย

ตะไคร้ มะกรูด ใบเตย ชงดื่มแทนน้ำหวาน ดีต่อสุขภาพ ประหยัดค่าใช้จ่าย

นั่งสมาธิในสวน

ง่าย

ใช้เวลา 10-15 นาทีทุกเช้า นั่งเงียบๆ ท่ามกลางต้นไม้ ช่วยลดความเครียด

การประหยัดพลังงาน

ลดค่าใช้จ่าย ช่วยโลก

โซลาร์เซลล์ขนาดเล็ก

ง่าย

แผงโซลาร์เซลล์พกพา ชาร์จมือถือ ไฟฉาย ใช้ได้ทุกที่ที่มีแดด

เก็บน้ำฝน

ปานกลาง

ติดตั้งถังรับน้ำฝนจากหลังคา ใช้รดน้ำต้นไม้ ล้างรถ ประหยัดค่าน้ำประปา

ปลูกต้นไม้ให้ร่มเงา

ง่าย

ต้นไม้ทางทิศตะวันตกของบ้าน ลดความร้อน ประหยัดค่าแอร์

"ความสุขไม่ได้อยู่ที่การมีมาก แต่อยู่ที่การพอใจในสิ่งที่มี"

— หลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง